SUSPENSION TRAINING
Allenati utilizzando le cinghie di sospensione per un workout completo che coinvolge tutti i muscoli del corpo.
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G.A.G.
Un allenamento mirato a Gambe, Addominali e Glutei per scolpire il tuo corpo, con esercizi specifici ad alta intensità.
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CROSS HIIT
Un allenamento ad alta intensità basato su circuiti che ti farà spingere i tuoi limiti.
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PILATES
Migliora la tua postura, la flessibilità e la forza del core con il Pilates, per un corpo tonico e bilanciato.
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THAI – KICK BOX
Sviluppa potenza, agilità e disciplina con il corso di Thai e Kick Boxing. Perfetto per chi desidera scaricare lo stress, migliorare la propria resistenza fisica.
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CORPO LIBERO
Questo corso ti permette di riscoprire il potere del tuo corpo attraverso esercizi mirati, utilizzando il peso corporeo come resistenza.
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DIFESA PERSONALE FEMMINILE
Questo corso è pensato per potenziare la sicurezza delle donne, con tecniche pratiche di autodifesa adatte a ogni età.
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