Impara a proteggerti, rafforza la tua sicurezza e acquisisci maggiore consapevolezza del tuo corpo!
Il corso di Difesa Personale Femminile è pensato per tutte le donne che vogliono apprendere tecniche pratiche di autodifesa, migliorare la reattività e sviluppare maggiore sicurezza in sé stesse. Un percorso formativo che combina tecniche di arti marziali, strategie di prevenzione e allenamento fisico, in un ambiente accogliente e motivante.
prenota una prova gratuitaSUSPENSION TRAINING | SPORT4CLUB | MESSINA
Cosa rende speciale questa attività?
Impara tecniche di autodifesa
Movimenti semplici e pratici per gestire situazioni reali..
Aumenta la sicurezza in te stessa
Affronta il mondo con più determinazione e consapevolezza.
Migliora la prontezza e la coordinazione
Esercizi specifici per allenare riflessi e reattività.
Adatto a tutte le età
Non serve esperienza, basta la voglia di imparare!